Wat is heupartrose?
Heupartrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in het heupgewricht minder wordt. Ook kan het gewricht soms ontstoken raken en het bot kan veranderen.
Kraakbeen zorgt normaal voor een soepele en pijnloze beweging tussen botten. Als dit slijt, kunnen botten dichter tegen elkaar komen, wat pijn, stijfheid en moeite met bewegen kan veroorzaakt. Artrose komt vaker voor naarmate je ouder wordt, maar kan versnellen door overbelasting, eerdere blessures, overgewicht of erfelijke aanleg.
Klachten
De meest voorkomende klachten zijn pijn in de lies, bil of bovenbeen, stijfheid (vooral ’s ochtends of na lang zitten), moeite met lopen, traplopen of opstaan uit een stoel, en soms een krakend gevoel in de heup. In het begin zijn de klachten vaak mild en wisselend, maar ze kunnen geleidelijk toenemen.
De diagnose wordt gesteld op basis van het verhaal van de patiënt, lichamelijk onderzoek en eventueel een röntgenfoto.
Fysiotherapeutische behandeling
Heupartrose is niet te genezen, maar de klachten zijn vaak goed te verminderen door middel van fysiotherapie.
Tijdens de fysiotherapeutische behandelingen worden eerst de volgende conservatieve behandelingen overwogen: voorlichting en advies, oefentherapie, pijnmedicatie en (in geval van overgewicht) begeleiding in gewichtsverlies. Hierdoor kan een gewricht vervangende operatie worden uitgesteld of worden voorkomen. In het eindstadium van artrose is een gewricht vervangende operatie een behandeloptie.
Oefentherapie is, in combinatie met voorlichting en advies, een belangrijk deel in de behandeling van artrose en kan effectief zijn in het verbeteren van fysiek functioneren, kwaliteit van leven en het verminderen van pijn.
Belangrijk is om actief te blijven, goed naar je lichaam te luisteren en tijdig advies te vragen bij aanhoudende klachten. Met de juiste aanpak kunnen veel mensen met heupartrose hun mobiliteit en kwaliteit van leven goed behouden.